Cara Menghilangkan Rasa Gugup Yang Berlebihan

Tidak Ada Tanggapan

Cara menghilangkan rasa gugup yang berlebihan saat berbicara di depan orang banyak hal ini biasanya terjadi saat tampil di depan umum banyak sekali para remaja khususnya saat menghadapi ujian praktek di sekolahan ataupun ketika saat mendadak di tunjuk sebagai wakil ketua untuk berbicara, kemungkinan hal ini teradi pada saat rapat antar RT ataupun antar RW dan sebagainya, bagaiaman persaan anda ketika itu pasti memunculkan rasa gugup yang belum pernah anda rasakan sebelumnya apalagi karena anda tipe orang yang pendiam tanpa banyak bicaranya mungkin akan menjadi pengalaman seumur hidup anda nantinya.

Untuk cara mengatasi rasa gugup yang berlebihan sangatlah mudah bagi mereka yang mempunyai mental yang sangat tinggi hal ini di alami ketika anda sedang berpidato, saat bernyanyi, saat interview, saat presentasi, saat bertanding dan pada saat sidang skripsi pasti anda akan mengalami rasa yang belum pernah anda alami sebelumnya dan akan menjadi kenangan tersendiri dan berbanggalah jika anda mengalami hal tersebut di kehidupan anda.

Image dari vice.com

Jika anda setiap harinya merasakan rasa gugup yang memang tidak wajar berarti anda sedang mengalami sakit ataupun gangguan pada diri anda dan saran saya segera periksakan saja di rumah sakit terdekat karena rasa gugup ini tidak pernah ada sebelumnya tanpa ada sebab yang jelas seperti bertemu pacar dan perempuan yang sedang di sukainya, mari kita lihat tips cara menghilangkan rasa gugup yang berlebihan sekali berikut ini :

Tips dan Trick Cara Menghilangkan Rasa Gugup Yang Berlebihan

1. Tatapan mata yang tajam, Jangan pernah kalah dari penonton tersebut, jika dia menatap mata anda maka tatap baliklah dia. Karena dengan membalas tatapannya anda seolah - olah menegaskan kalau ini adalah panggung anda dan dia harus mendengarkan semua yang anda katakan. Dengan mengalihkan tatapan anda akan di anggap kalah dan kehilangan perhatian penonton. Maka dari itu tataplah matanya.
2. Fokus pada tujuan anda, Ketika kita sudah berada di panggung ataupun sedang di lihat banyak orang usahakan anda fokus pada tujuan anda pada saat itu juga dan tentunya anda memikirkan hal lain seperti hasil pidato anda, tanggapan orang lain, memikirkan busana dan lain sebagainaya ini justru akan membuat anda lebih gugup dan tidak santai dalam menghadapi situasi yang ada, tetap fokus pada tujuan yang akan anda sampaikan.
3. Menyibukkan diri kita sendiri, jika sudah menghadapi orang banyak seharusnya anda berfokus pada materi dan tujuan sobat dengan anda berfikir tentang tujuan dan materi anda maka anda tidak akan pernah berfikir tentang penampilan busana, gaya bahasa, hasil dan sebagainya dan itu akan menghilangkan rasa kegugupan pada anda ketika berhdapan dengan orang banyak.
4. Menggunakan pakaian yang membuat percaya diri, jika di yang membuat keguguan adalah dari busana anda maka cara mengatasinya rasa gugup itu adalah dengan menggunakan busana yang membuat anda tampil percaya diri dan rasa gugup akan hilang nantinya seperti menggunakan mode yang lagi trend saat ini.
5. Improvisasi,Pintar - pintarlah berimprovisasi. Fungsi improvisasi disini bukan hanya untuk menyelamatkan anda tapi bisa memberikan ketenangan dalam hati anda untuk menghadapi penonton yang rese. Akan tetapi untuk melakukan ini pastinya tidak mudah karena memerlukan latihan dan pengalaman yang banyak untuk kita gara tau cara melakukannya. Akan tetapi untuk beberapa orang ini mungkin hal yang mudah.
6. Tetap tenang, Menyikapinya dengan tenang dan kepala dingin tentunya akan memberikan hasil yang sangat memuaskan. Selain penonton akan terkesan dengan anda, anda mungkin bisa membalikkan keadaan, dari yang tadinya tertekan dengan kehadiran penonton yang rese menjadi balik mempermalukannya. Maka dari itu jika anda bertemu dengan penonton yang jahil tenanglah dan lakukan apa yang harus anda lakukan

Nah itulah beberapa tips cara menghilangkan rasa gugup yang berlebihan pada diri anda ketika sedang manggung ataupun berpidato, stand up comedy di depan kampus anda. Sebenarnya rasa gugup itu timbul karena kita tidak merasa percaya diri, terimakasih sudah membaca cara menghilangkan rasa gugup yang berlebihan.